まず経絡整体により全身をほぐします

無痛骨盤矯正法による骨盤と股関節の矯正

エアーバックにより骨盤と下半身を引き締めます。

体重そのものはそれ程気にならなくても、どうも下半身太りだけが気になる方は、意外に多いようです。そのような方は、痛みのないソフトな整体療法により、骨盤の歪を取り除くと共に、 開き気味の骨盤をサイズダウンし、横に広がり気味のヒップを、引き締め、ヒップアップします。また、骨盤のサイズダウンにより、ウェストのくびれも出やすくなります。

効果に多少の個人差はありますが、8〜15回程度の施術でヒップ、大腿部にかけて−6〜7cmのサイズダウンが可能です。また、骨盤と股関節の矯正により、ソケイリンパ節の働きが良くなるため、下肢のむくみも出にくくなります。効果が早い方は、7〜8回の施術でジーンズ1サイズダウンする方もいらっしゃいます。猫背、円背等、身体全体のゆがみも同時に取りますので、姿勢も良くなります。

骨盤が引き締まると、背骨もスッキリし姿勢も良くなります。ジーンズを格好良くはきこなしたい貴方も 、一度試してみてはいかがでしょうか。

Ｎさんは当初、左右の脚の長さが違うこと、ふくらはぎがむくみやすいこと、身長の割にヒップが大きい事、等が改善できないか、カウンセリングに来られました。骨格的には、当初右側の腸骨が下方変位しており、ひざ裏の横紋線の位置で右側が約1.5cm下がり、身体全体が右側にやや傾いていました。また、股関節の付け根の大転子の張り出しが大きいため、身長の割りにヒップが大きく見えてしまいます。また、ふくらはぎで3cm、足首の内くるぶしで1cmの隙間がありました。矯正後は、骨盤の歪みが正され、両脚の長さも同じになり、ふくらはぎの隙間が狭まり、むくみも減りスッキリした感じになりました。また、足首の内くるぶしも接触しました。また、ウェストから下のサイズ ダウンに結果が出ています。特に、ヒップの広がり(股関節の出っ張り）が目立たなくなり、ヒップのトップの位置が３cmほどアップしています。
また、骨盤の歪みをとリ、骨盤のサイズダウンを行うと共に肋骨下部狭小矯正により体重減少の割合以上にウェストのくびれもでて、脊柱（背骨)も正され、姿勢も良くなりました。

Ｋさんは、胸椎の後湾による猫背があり、肩のラインもやや右に傾いていました。また、肩の位置が前傾しているため、肩幅が広く見えてしまうことを気にされていました。骨盤矯正と猫背矯正（脊柱矯正）を行い、猫背が改善され、背筋も伸びました。さらに肩幅矯正を施すことにより、鎖骨、肩関節を調整し、肩のラインも整い、肩幅が両肩で2cm程狭小しました。腸骨・股関節矯正により、広がり気味の股関節の大転子を調整することにより、下半身もスリムになりスッキリしました。

骨盤が歪んでいるとダイエット効果も半減してしまいます。
食事制限のダイエットでは得られない健康的なダイエット方法です。

特に、ウェストから下の下半身の痩身効果があります。

骨盤は骨格の要、身体の中心をなす最も重要な骨格の一つであり、上部は、大切な脊柱と、下部は下肢上端の股関節とつながり、種々の内臓の器としての役割と、多くの神経系統の中継を成しています。

従って、骨盤に歪み、位置のずれ等があると、それら内臓の機能が十分に果たせなくなり、その結果、身体全体の新陳代謝が悪くなり基礎代謝の低下を招きます。基礎代謝が低下すると、体内の脂肪の代謝が悪くなり、肥満になりやすい体質になってしまいます。

また、便秘、生理痛、むくみ、等の症状の他、骨盤の広がりは、プロポーション的には、ヒップのたるみ、ぽっこりした下腹部などが目立ちやすくなります。

骨盤の歪みを取り除き、正しい形、位置にすることにより、
身体全体のバランス、新陳代謝が良 くなり、太りにくい体質に改善されます。

◆ 良い結果を出すために日頃の骨盤体操のお勧め

骨盤矯正ダイエットは矯正施術と日頃の骨盤体操を行うことでさらに効果があがります。

骨盤と大腰筋エクササイズ、たたみ１畳分のスペースでゴロゴロ骨盤体操、1日たった15分〜20分程度で、効果抜群。道具や用具も要りません。TVを見ながらでもできます。ウォーキングや、ジョギングのような辛さもありません。、施術時に少しずつレッスンし、テキストをお渡ししています。

各サイズの黄金比率(理想比率)をご参考にしてください。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜例＞身長160cmの方の場合

・ウェスト(Ｗ）cm：身長(Tcm) ×0.37              160×0.37＝59.2cm

・ヒップ　(Ｈ）cm：身長(Tcm) ×0.55              160×0.55＝88.0cm

一般的な標準体重とは：

BMI（body mass index)が19〜22以内で、
体脂肪率：女性の場合　F＝20〜25%です。

BMIが22以下でも体脂肪率が25%以上の方は、いわゆる「隠れ肥満」で、要注意です。

BMI＝体重（�s）／ 身長(ｍ)×身長(ｍ)

＜例＞ 身長(T)=160cm、体重(W)=53�sの方

　　　 BMI＝53�s／1.60×1.60=20.70＜22　となります。

出産後、体重がなかなか元に戻りにくい方。あるいは、体重はほぼ以前に戻ったのに、どうもズボンやスカートがきつくなったと言う方は、出産後の骨盤は、正常の骨盤より一回り大きくなり、歪んだまま固まっている状態だからです。そのような骨盤は、脂肪も付きやすい状態になっています。特に、出産時に、産道と共に開いた恥骨結節の箇所が、元に戻りにくく、それにより腸骨が開き、股関節上端のの大転子の部分の飛び出しが目立ってしまうのです。

�A産後の骨盤矯正
・骨盤の調整と歪みを取る

・サイズダウン矯正は10回程度

�B小尻・ヒップアップ・姿勢矯正（美容矯正）

・骨盤〜大腿部のサイズダウンによる小尻、
　ヒップアップ、下半身の痩身、股関節痛にも

　効果有り
・猫背・側湾等、脊柱矯正が必要な場合（15〜20回）

週1回 〜1回/10日

�D坐骨神経痛等、重度の腰痛のある場合

・腰部、臀部〜太腿の裏、さらにはふくらはぎ
　の裏、外側にかけての放散痛、あるいは、し
　びれ感のある方

�EＯ脚矯正（美容矯正）

・Ｏ脚の主な原因は、骨盤の歪みです。骨盤
　 股関節、膝関節、足首の関節を矯正すること
　 により、正しい、キレイな脚に矯正します。　　　　　　　　　　　　

10〜15回程度
週1回〜１回/10日

6.700円×15回

カウンセリングのみ

(施療される場合は無料）

・腰痛、股関節痛､などがある方は、それらの症状の施療を行いながら美容矯正
  の施術を行います。

十分な施術効果をだすために 定期的な施術を心がけてください。
標準的には1週間に1回程度、1回の矯正効果が定着するのに約3日かかりますので、
毎日行っても無意味です。可能な方は中3日で週2回施療されても結構です。
特に施術予定回数の半分ぐらいは定期的な施術をお勧めいたします。

矯正終了後は、せっかく直したプロポーションを維持するために、施療中にお話した、立・座・歩の日頃の姿勢に注意されることも大切です。