Ｏ脚矯正・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・猫背、側湾、姿勢、骨格矯正、美容整体等の整体施術案内。ウェルネス整体院。小田急線和泉多摩川駅より0分。狛江市、世田谷区、成城、調布市、多摩市、京王線からも便利。

骨盤矯正・Ｏ脚矯正・産後の骨盤矯正、猫背、側湾、姿勢、骨格矯正、美容整体等の整体施療案内。
ウェルネス整体院。小田急線和泉多摩川駅より0分。狛江市、世田谷区、成城、調布市、多摩市、麻生区、京王線からも便利。

平日
10:30～20:30
(整体は20:00迄)

土曜日
10:30～20:00迄

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	自分の骨盤･背骨がゆがんでいないか？早速チェックしてみましょう！骨盤･背骨の歪みやＯ脚の原因は、日常生活の何気ない習慣にその原因がある場合が結構多くあります。下記の項目の中で、あなたに当てはまるものはいくつありますか？
プリントアウトしてお持ちいただければ、カウンセリングの際に参考にさせていただきます。

１	肩の左右の高さが違うような気がする。
２	常にバッグを同じ側の肩に掛ける又は持つ。
３	両足を揃えて立つと、両膝がくっつかない。
４	仕事はデスクワーク中心で、普段も身体を動かす機会が少なく、運動不足を感じている。
５	ハードなスポーツや過度な筋力トレーニングをしていたことがある。
６	首や肩などの関節をポキポキ鳴らしてしまうくせがある。
７	食べ物の好き嫌いが多い。
８	間食が多い。（スナック菓子、おやつなど）
９	牛乳や乳製品が特に苦手である。
10	靴はデザイン重視で選ぶ。パンプス、ミュール系が多い。
11	５ｃｍ以上のハイヒールをはくことが多い。
12	靴のかかとは、外側が減ることが多い。
13	立っている時に、片足に体重をのせて立っていたり、足をクロスさせていることが多い。
14	家にいる時にあぐらをかいていることが多い。
15	子供の頃からいつも座卓で食事をしていたことが多い。
16	長時間正座をするのが苦痛、横すわりの習慣がある。
17	子供の頃、あるいは現在、すわる時、ひざ下を左右に開く「ペチャンコずわり」や、両脚を手でかかえ込む「体育ずわり」をしていることが多い。
18	イスにすわる時はいつも同じ脚を上にして脚を組んでいる。
19	やわらかいベッド（布団）で寝ている。
20	枕が合っていないと感じている。
21	足くびが捻挫しやすい。
22	スカートが回ったり、ズボンがよくずれる。
23	猫背、側湾(背骨の歪み)があり、姿勢が悪い。
24	左右の脚の長さが違うような気がする。
25	冷え性で脚のむくみが気になる。
26	虫歯を放置している。（片側だけで噛む習慣がある）
27	体重の割りに下腹が「ポッコリ」と出ている。
28	最近お尻が垂れてきたのが気になる。
29	ヒップが横に広がり気味が気になる。
30	生理痛がひどい。

コメント

・3番は一つでもO脚です。
・16，17、18番を長く続けると骨盤の歪みと広がりの原因になります。
・22番は、骨盤の捻じれと、左右の腸骨の高さが違うのが、原因です。
・24番は、骨盤の縦軸方向の歪みが原因です。
・27番は、骨盤全体の広がりと、骨盤底部の前方変位が考えられます。
・28、29番は、骨盤の横軸方向の歪みが原因です。
・5個以上の方は要注意です。、
・5個以下でも何らかの症状がある方は要注意、一度カウンセリング（無料）を
　受けられることをお勧めします。

・骨盤矯正について　　　　

・Ｏ脚矯正について　　　　

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