先天的な骨格の形態異常(骨自体の湾曲・ねじれ等)によるもの。

(2)

後天的な要因による骨盤、股関節、及び下肢の関節の歪みによるもの。

通常Ｏ脚の原因は、主として日常の習慣的な姿勢（立ち方、歩き方、座り方等）

に何かしら問題があり、長期間習慣として、本人も気ずかぬまま、骨格、筋肉

に歪みが生じてしまう場合が多いのです。

Ｏ脚にとって良くない姿勢、座り方については、カウンセリング時又は、

施療時にご説明いたします。

Ｏ脚は、プロポーションの問題だけでなく、身体全体の歪みを生じ、肩こり、

腰痛、膝痛、股関節痛、猫背、側湾、等また、脚が疲れやすく、むくみやすい、

等の原因になることがあります。

下肢のプロポーションの向上

(レッグラインの調整と小尻・ヒップアップ効果）

(2)

運動機能の向上、等

出産による骨盤(腸骨)の広がりによるＯ脚の方もいらっしゃいます。また、股関節・膝関節・距骨下関節(足首の関節)のつき方に異常がある人、病気ではないが、関節としての機能を十分に果たしていない人。

両膝のすきまが6〜7cm程度なら、正しい、キレイな脚への矯正は可能です。

さらに、骨盤矯正により、骨盤を正しい位置にし、歪み、ねじれを整えるとともに骨盤のサイズダウンが可能で、ヒップアップ、小尻効果と共に肥満抑制の手助けをします。

　
　 モニターＫさん(25歳)の例　（O脚度　弱1234�D強）

(1) 初回は、身体の状態（腰痛、膝痛等の有無、骨格の状態、Ｏ脚
　  の状態、既往症、eｔc.)を診て、Ｏ脚についての基本的な知識、
　  姿勢、歩き方、座り方等のお話をいたします。
　  Ｏ脚の度合いを検査、測定し、関節の柔軟性、筋肉の状態、等

　　から判断して、施療スケジュールと、施術回数について説明い

　　たします。

(2) 施術効果を上げるための、基本的なＯ脚体操をレッスンします。

　　覚えられなくても2回目以降、何回でも反復できますので、

　  施術のたびにお聞きください。
　  2回目以降レッスン料は無料です。畳1畳スペースでできる、
　  1日15分ほどの簡単エクササイズです。当院オリジナルの
　  テキストをお渡しします。

　  このＯ脚矯正体操は、矯正終了後も矯正効果を維持させるのに
　  有効です。

［施術のフロー］約 90分

(1) ゲルマニウム温浴により､身体全体を暖め、血行を良くし、

　　身体の柔軟度 (特に足首、ひざの柔軟性）を高めます。また、

　　ゲルマニウム温浴には、老廃物の除去、 血液の浄化、新陳

　　代謝の向上効果もあります。

(2) 腰・骨盤周辺・下肢・足の筋肉を十分にほぐし、身体全体

　　の歪みをとり、骨格・各関節部の施療をしやすくします。

(3) 背骨の歪みがある方は脊柱矯正から行います。
　  通常は、骨盤の調整〜股関節〜膝関節〜足首と矯正を行います。

(4) 矯正手技終了後、エアーバックにより、むくみの改善及び

　　下肢の引き締めとレッグライン全体の調整をします。

　　尚、エアーバックはこちらで判断して必要な方のみ行います。

(5) 毎回、施術後にバランス及びサイズチェックをして効果を

　　確認します。

最初に全身をほぐします

無痛骨盤矯正法による

骨盤と股関節の矯正

股関節と膝関節の矯正

ひざ関節と足首の矯正

最後にエアーバックにより、リンパの流れを良くし脚全体を引き締め整えます

Ｏ脚の方は、ほとんどの方が靴のかかとの外側が減りやすいタイプの方です。それは、どうしても体重が脚の外側にかかっている場合が多いためです。また、股関節の大転子の外側の部分に負荷がかかりやすく、そのため骨盤が広がりやすくなり、その結果、ヒップも下に広がりやすくなってしまいます。また、体重が脚の外側にかかりやすい人は、足首の内くるぶしがつきにくくなるため、ふくらはぎの外側の筋肉（ヒフク筋の外側）を多く使う様になりに余計に湾曲が出てしまい、Ｏ脚になっている方も多いのです。

そのため、ふくらはぎの外側に痛みが出たり、疲れやすく、むくみが出たりしやすいのです。その様な方は、立っている時、歩いている時に、体重が足の親指の付け根の裏(足の母指丘）にかかるように意識をすることや、歩行の際に、足の接地面をかかとの外側から、親指の付け根の内側に向かう対角線上に体重移動することを心がけて、歩かれるといいでしょう。もちろん矯正手技により、足首とひざの調整をするだけでもずい分と良くなるものです。

片足体重、どちらか一方の足を組む癖、ぺちゃんこ座り、横座り、内股歩き、がに股歩き、等もO脚を助長するので良くありません。
日常気をつけることや、歩行、セルフエクササイズの方法は、施療時に詳しくご説明いたします。

施療可能な年齢は特に制限はありませんが、体の柔軟性、骨密度の安定した若いうちに療整した方が、短期間でしかも効率よく出来ます。

Ｏ脚は病気ではありませんが、身体の歪みが現れたもので、プロポーションだけの問題ではなく、身体の各所の痛み、不快感、むくみ、さらには代謝の低減、などにつながる場合があります。

Ｏ脚矯正に関してましては、出来るだけ少ない施術回数で目に見える良い結果を出すことを心がけています。

Ｏ脚が気になる方は、まずはカウンセリングを受けられてみてはいかがでしょうか。

◆ Ｏ脚は3ヶ月程で治せます

標準的な施術回数は、左右両膝の間隔、年齢、身体の柔軟性等によっても異なりますが、
通常8〜15回程度です。　

施術は週１回程度、1回の施術時間は約100〜120分です。
徐々に施術調整していくので、痛みはありません。

また、将来的に美しい脚の形が保てる様、施療期間中、さらに仕上げの段階で、日常気をつける事(姿勢・座り方・歩き方　等)、家庭で簡単に出来るエクササイズの指導(畳１畳のスペースで15分〜20分程度）を行い、テキストを差し上げますので安心です。

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◆ Ｏ脚矯正を受けられる方へ

◆ 参考にしてください   

　§§ 自分で出来る骨盤矯正・Ｏ脚矯正チェックシート §§

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◆  Ｏ脚矯正　施術実例写真　　　　　　　　　　　　　▲元に戻る